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肠道不好,应该如何调理呢?

时间:2020-10-30 19:04:06 /人气:982 ℃
肠道不好,应该如何调理呢?

来自小洁看世界的回答:

个人认证用户

肠胃不好的人应该吃什么呢?

来自匿名用户的回答:

肠胃消化不好,动力不足,吃东西时也应讲究,应少吃难以消化的食物,具体如下:1、忌摄入含蛋白质和钙质过多的食物乳类、乳制品、瘦肉类、鱼、虾米皮、鸡蛋黄、咸鸡蛋、松花蛋、动物软骨、豆类、豆制品、海带、紫菜等都含大量蛋白质或钙质,若摄入过多,会使大便呈碱性,干燥而量少,难以排出,所以应减少食用。2、忌烟酒及辛辣刺激食物3、忌胀气不消化食物干豆类、洋葱、土豆、薯以及甜食应适当控制,以免影响肠胃的运化,而加重症状。4、忌坚硬油腻食品坚硬油腻食物更不宜消化,食后会加重病情,应忌食。尽量少吃蜂蜜,为偏凉,久吃易增加体内寒气,从现象看本质,实则是长期的饮食结构不合理,生活无规律让体内寒气逐渐累积增多,阴阳失调,胆囊收缩机能减弱,胆汁分泌减少,部分胆汁外经泌尿系统产生黄小便,后背不舒服为胆囊反射区,根之于,抽空到乡下农村采点紫花苦菜茶,产地灌南,开紫色花,煮汤,加红糖,,煮水喝,加红糖,紫花苦菜茶,产地灌南,开紫色花,煮汤,加红糖,有多种,大多用紫花,白花少用,方便时查一下b超,晚上不要熬夜。饮食宜清淡些。本回答被提问者采纳


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